Estas pausas no solo son una indigencia física, sino que todavía tienen beneficios emocionales y cognitivos. Tomarte unos minutos para desconectar de tus tareas laborales puede mejorar tanto tu bienestar Militar como tu rendimiento.Gira de manera suave tu cuello a la derecha y mantén la aspecto por encima del hombro por 10 segundos. Luego, hazlo